برچسب: خواب آرام
و خواص آن 3 بهبود خواب کاهو به عنوان یک... تقویت کننده طبیعی خواب عمل میکند و به شما کمک... میکند که در دوران بارداری خواب آرام و مداومی داشته... و عضلانی میشود و آرامش را تسریع می بخشد 4...
کد خبر: ۲۵۰۱۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۳
برخی مشاغل می تواند کیفیت خواب انسان را تحت تاثیر...
در خواب گلایه دارند از مسائل روانی و مشکلات فیزیکی... تا عوامل محیطی می توانند بر کیفیت خواب زندگی شما... می توانند باعث ایجاد اختلالات در خواب آرام شما شوند... کار می کنند برخی مواقع خوابشان ببرد این موضوع نشان...
کد خبر: ۲۴۹۴۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
شده و خوابی آرام و دلنشین را به همراه داشته... همچنین برخی ترکیبات موجود در آب زیره باعث یک خواب... آرام در افراد می شود داشتن یک خواب آرام خود... در روند کاهش وزن تاثیر گذار است داشتن خواب مناسب...
کد خبر: ۲۴۷۸۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
رژیم غذایی و خواب :
خواب ما اثر می گذارد و البته کیفیت خواب ما...
شیعه نیوز بسیاری از ما امسال خواب های با کیفیتی... نداشتیم و افراد گلایه های مکرری دربارۀ کیفیت خوابشان دارند... امسال جهان را درگیر خود کرد بر روی کیفیت خواب... بهبود کیفیت خواب مطرح شده است از ورزش کردن و...
کد خبر: ۲۴۷۷۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۱
کمبود خواب برای سلامت انسان مضرات بسیاری به همراه دارد... ساعت خواب شبانه باکیفیت است ...
و داشتن سطوح بالای استرس خواب شبانه کمتری دارند که... حالت ایده آل چرخه خواب باید تا حد امکان از... صورت اصلاح چرخه خواب و عادت به آن می توانید... راس زمانی مقرر بیدار شوید علاوه بر مدت زمان خواب...
کد خبر: ۲۴۵۹۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
روند خواب و همچنین تنظیم خونریزی بینی قاعدگی سنگین زخم... دهد با ایجاد آرامش خواب آرام را تضمین می کند...
کد خبر: ۲۴۵۱۰۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
رفتن مصرف می کنند تاثیر قابل توجهی در کیفیت خواب...
شیعه نیوز داشتن یک خواب آرام و دلنشین برای برخی... افراد شبیه به یک رویاست بی خوابی و اختلالات خواب... تعیین کننده ای در مشکلات مربوط به خواب دارد پژوهشگران... به بی خوابی را در فرد حل کند دانشمندان استرالیایی...
کد خبر: ۲۴۴۹۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۰۹
دیر خوابیدن کودکان می تواند ناشی از ترس آنان از...
شیعه نیوز انسان در سنین مختلف ساعات خواب متفاوتی دارند... مثلا کودکان به خواب بیشتری نسبت به بزرگسالان احتیاج دارند... البته مقدار خواب کودکان نیز با یکدیگر متفاوت است به... طوری که یک کودک 4ساله باید 11 5 ساعت بخوابد...
کد خبر: ۲۴۳۴۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۱
خواهید شب راحت بخوابید چند دانه نارنگی بخورید نارنگی, این... از آن به عنوان روغنش استفاده می کنید آرامش بین... آرام شوند و فشار خون مناسب را حفظ کنند نارنگی... اگر از بی خوابی رنج می برید و شب ها...
کد خبر: ۲۴۳۱۹۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۸
اگر کمبود خواب دارید و نمی توانید به راحتی بخوابید... با انجام چند حرکت ساده یوگا می توانید به خوابی...
در خواب می گذرانیم و با انجام این تمرینات می... سرحال از خواب برخیزیم امروزه گذشته از بیماری های جسمی... و منجر به کیفیت بسیار پایین یا محرومیت از خواب... کم تر از 8 ساعت در شب بخوابند کمبود خواب...
کد خبر: ۲۴۳۰۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
خواب یکی از مهم ترین فرآیندهای ترمیمی برای بدن ما... است و زمانی که مقدار مناسب خواب آرام و بی...
برای خواب وجود دارد که می تواند شما را مجذوب... درمان بی خوابی با داروهای گیاهی درمان بی خوابی با... آرامش بخش ترین رایحه های موجود در دنیا استفاده می... به بهبود خواب برای هزاران سال استفاده کرده اند اسطوخدوس...
کد خبر: ۲۴۰۷۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
کند تا به خواب برود ...
شیعه نیوز دکتر نیل استنلی کارشناس خواب می گوید که... مهم ترین عامل در کمبود خواب آرام کردن ذهن است... و فرد برای آنکه به خواب برود به اتاقی مختص... خوابیدن بدن آرام و مهم تر از همه ذهن آرام...
کد خبر: ۲۴۰۴۹۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
نباید تنها بر ساعت خواب تمرکز کرد بلکه کیفیت کلی... خواب نیز مهم است در این مطلب به راز مهمی... که می تواند کیفیت مطلوب خواب را تضمین کند پی...
به گزارش « شیعه نیوز» بی خوابی یا کمبود خواب... حوصلگی ندارد از آنجا که کمبود خواب هیچ علامت واضحی... افراد کند وقتی صحبت از مدیریت خواب می شود ممکن... خطور می کند تمرکز نباید فقط بر ساعت خواب باشد...
کد خبر: ۲۴۰۰۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
از بین برود شما می توانید همچنین با داشتن خواب... آب سرد بشویید می توانید هرشب قبل از خواب از... بر استرس و خواب ناکافی که ممکن است رنگ پوست... اکثر اوقات گودی زیر چشم به دلیل خواب ناکافی و...
کد خبر: ۲۳۸۶۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۳
تاثیر گذار است خواب ناآرام مشاجرات والدین روی الگوی خواب... کودکان تاثیر منفی دارد و خواب آرام را از کودکان... بچه ها به خواب رفتند انجام دهند تا خطر شنیده... بگیرید و یکدیگر را به آرامش دعوت کنید تا از...
کد خبر: ۲۳۵۵۸۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۱۹
چگونه می توان یک خواب آرام شبانه داشت ...
به گزارش « شیعه نیوز» خواب خوب شبانه برای پردازش... خواب دمای مطلوب اتاق برای خواب را بین ۱۶ درجه... شما در داشتن خواب آرام کمک می کند ۲ یک... و آن را به رختخواب خود ببرید ۳ قبل از...
کد خبر: ۲۳۵۳۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۱۵
اصول اولیه ای برای خواباندن نوزاد وجود دارد که با... یادگیری آن ها هم شما و هم کودکتان خواب آرام...
والدین باید بسیار به آن توجه کنند خواب نوزاد است... دوسال اول زندگی خواب نوزاد با تغییرات بسیاری رو به... مقدار خواب نوزاد در هر سنی متفاوت است این باور... که کودکان در طول شبانه روز ۱۲ ساعت می خوابند...
کد خبر: ۲۳۴۲۲۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۰۵
کاهو در بارداری و خواص آن 3 بهبود خواب کاهو... به عنوان یک تقویت کننده طبیعی خواب عمل میکند و... به شما کمک میکند که در دوران بارداری خواب آرام... های سیال عصبی و عضلانی میشود و آرامش را تسریع...
کد خبر: ۲۳۳۸۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۰۱
بررسی ها نشان می دهد کم خوابی با افزایش خطر...
خوابید برای شما مهم نیست که خرخر کنید و همکاران... و از خواب و استراحت تان زده اید بی خوابی... هم با راهکار های رفع مشکل بدخوابی و کم خوابی... آشنا می شویم وقتی خوب نمی خوابید هر انسان بالغ...
کد خبر: ۲۳۰۰۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۶
از آنها آماده می شود زود بخوابید خواب آرام به... از ساعت ۱۱ دوش آب گرم بگیرید و بخوابید مطمئن...
کد خبر: ۲۲۹۶۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۱
